現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
站姿/走姿不良 如何改善
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去看医生比较快,直接穿上矯正衣最快了
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找物理治療先諮詢,然後不外乎就是運動拉筋,透過矯正器材調整
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當兵 一次讓你站直站好
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多數健身教練不具備診斷的能力,如果已經有不舒服,會非常建議去看自費的物理治療所,讓治療師告訴你需要怎麼訓練改善
雖然不便宜,但多數看完你只會後悔沒早點來看 -
好像要找專門的人幫你調整會好一點。
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每天背對牆壁站10分鐘 看能不能改善駝背
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去健身或是利用牆壁
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我個人是坐著的時候都會挺直背
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留言看一輪下來 大家的建議都很正確 就是練背肌及擴胸做伸展
從健身著手 可能好過走診所走物治 -
復健 物理治療師
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都會固定坐下辦公1小時起來運動10分鐘左右
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改坐姿改睡姿嚴重就看醫生
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找物理治療師,他會根據你的情況看是教你動作還是用儀器幫你協助改善
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去看醫生吧!
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練背是唯一解
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先找物理治療,自己蝦做有時候會越練越糟
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@呵呵呵呵呵 物理治療師唯一選擇
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看醫生比較快吧 等等越練越歪
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去醫院掛復健科 看物理治療師
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中醫或是復健科不錯