休息睡覺無法回復精神和體力
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確診過後的我也是如此啊
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早點睡!吃B群!多運動!
心情保持愉悅!OK DER! -
可以運動看看 體力真的有差 不會想睡覺
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早睡晚睡都很累 哭阿
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我也這麼覺得 可能要戴氧氣睡覺才會好
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常常有睡足但還是超累得
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其實是睡眠品質的問題
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自己觀察身邊會覺得常常累的人，很多水也喝不夠，水喝夠會發現腦子會清醒很多，精神會好很多
但如果還有其他狀況我也是建議可以去看醫生諮詢一下
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真的有問題還是要就醫吧，搞不好肝還是哪裡出問題了
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這邊建議可以去醫院的睡眠治療中心睡一晚 讓他們幫你分析是哪邊出了問題
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建議看個醫生可能壓力太大之類的，或是多運動消耗一點體力看能不能好一點
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可能壓力太大 已經不適單純身體出現問題 需要顧一下心理的健康
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那就該補充保健品啦
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需要去看醫生
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尋求醫療的幫助，畢竟你這個狀況也持續一段時間了。
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都不要工作，心情放鬆精神跟體力就會很好xD
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跟家人朋友出去走走放鬆放鬆
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有可能是壓力問題，去給醫生診斷看看
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跟我一樣 先休息一下吧
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健康第一，必須好好放鬆
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