休息睡覺無法回復精神和體力
-
自己觀察身邊會覺得常常累的人，很多水也喝不夠，水喝夠會發現腦子會清醒很多，精神會好很多
但如果還有其他狀況我也是建議可以去看醫生諮詢一下
-
真的有問題還是要就醫吧，搞不好肝還是哪裡出問題了
-
這邊建議可以去醫院的睡眠治療中心睡一晚 讓他們幫你分析是哪邊出了問題
-
建議看個醫生可能壓力太大之類的，或是多運動消耗一點體力看能不能好一點
-
可能壓力太大 已經不適單純身體出現問題 需要顧一下心理的健康
-
那就該補充保健品啦
-
需要去看醫生
-
尋求醫療的幫助，畢竟你這個狀況也持續一段時間了。
-
都不要工作，心情放鬆精神跟體力就會很好xD
-
跟家人朋友出去走走放鬆放鬆
-
有可能是壓力問題，去給醫生診斷看看
-
跟我一樣 先休息一下吧
-
健康第一，必須好好放鬆
-
可能太緊繃沒有真正放鬆 適當的求醫或許是個選擇
-
可能枕頭也有關西
-
去看看有沒有呼吸中止症
-
身理時鐘失調吧
-
算數學算到睡著
-
偶爾出去旅遊放鬆一下回來會👌一點
-
睡眠時間有充足
盡量早睡早起
Hello! It looks like you're interested in this conversation, but you don't have an account yet.
Getting fed up of having to scroll through the same posts each visit? When you register for an account, you'll always come back to exactly where you were before, and choose to be notified of new replies (either via email, or push notification). You'll also be able to save bookmarks and upvote posts to show your appreciation to other community members.
With your input, this post could be even better 💗
註冊 登入
