一天喝多少次水 才算健康

[qkaz7u23]

平時上班日大概每小時喝300~500CC左右
(上班環境流汗量大,要多喝水),其他時間就多多少少喝一下
休假日反而喝比較少,一整天大約就1500CC左右

[玉米棒]

3000cc最健康吧

[CHAN]

至少要2000CC 左右吧~

[朱朱朱]

2.3千吧 也不能一次喝太多 要慢喝

[起丘卡皮]

其實多運動才是最有效的

[特斯拉]

多喝水才是健康的 但也不能喝太多

[我也月]

至少2000吧一天2000差不多

[Bean]

少量多次 一天兩千CC吧
不過有運動或大量流汗就是要多喝一些了

[hilico]

多少次感覺很難衡量 每個人每次喝的量不太一樣
但是大概1-2000ml可以吧

[8601814]

印象中是2000cc

[Aaron Hertz]

不要渴了不喝水基本上就健康了吧 還有不要長期不喝水 不然口渴了自己也不會察覺到

[無胃]

有時候喝多有時候很少 這樣身體會不會壞掉

[真的很讚]

2000-3000，觀察尿色，在增多或減少

[lebron]

體重乘以40毫升

[卍乂暗黑狂魔乂卍]

用次這個單位有點奇怪 一口算一次那很多次
應該用水量 且沒人所需不一樣
和年齡 身高體重 運動量 有關聯

[yyb H]

口渴了才會喝 可能也不到2公升吧 每個人體質不一樣

[辰辰喔]

主要是量吧 至少1.5公升比較健康 但是我也很少達到

[kada]

500cc到1000cc

[Winnie]

基本三千起跳，若流汗
較多的人則五千，排泄
都正常一天慢慢喝都對
身體不會有害，前提是
你喝的是水不是飲料

[ScottWu]

好好運動吃的健康 喝飲料也健康