一天喝多少次水 才算健康

[8601814]

印象中是2000cc

[Aaron Hertz]

不要渴了不喝水基本上就健康了吧 還有不要長期不喝水 不然口渴了自己也不會察覺到

[無胃]

有時候喝多有時候很少 這樣身體會不會壞掉

[真的很讚]

2000-3000，觀察尿色，在增多或減少

[lebron]

體重乘以40毫升

[卍乂暗黑狂魔乂卍]

用次這個單位有點奇怪 一口算一次那很多次
應該用水量 且沒人所需不一樣
和年齡 身高體重 運動量 有關聯

[yyb H]

口渴了才會喝 可能也不到2公升吧 每個人體質不一樣

[辰辰喔]

主要是量吧 至少1.5公升比較健康 但是我也很少達到

[kada]

500cc到1000cc

[Winnie]

基本三千起跳，若流汗
較多的人則五千，排泄
都正常一天慢慢喝都對
身體不會有害，前提是
你喝的是水不是飲料

[ScottWu]

好好運動吃的健康 喝飲料也健康

[Man Kun Li]

两三公升吧 再多也喝不下了

[WC S]

我只喝1000CC而已

[7 7]

可能要2000cc但自己很少再喝覺得難喝

[火箭冰團]

喝多少水是根據個人體質, 我是大概每20-30分鍾喝一口水

[坦然]

沒事多喝水啊
一天要3000cc

[勞贖]

最少2000吧 不過這個是因體質而已的

[brain Chang]

常见的建议是每天喝8杯水

[090]

至少2000cc吧

[柴拳]

按體重跟飲食調配 去問營養師吧