<討論>大家有午休的習慣嗎?
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有是有但不常,有些位置太難睡了
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有時候會睡 但一睡就會睡很久才起來
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覺得有午休對於下午晚上的工作整個會更有效率
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瞇一下有效果
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中午有午休,下午的精神會差很多
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有阿 現在想睡卻沒時間睡
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上班之後 中午不睡 下午很容易度孤
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瞇一下比較好,科學有證明
不過別午睡太久,因為過了二三十分鐘這個門檻就從休息變睡眠了,可是時間明顯太短又睡不夠,變成越睡越累,反而無法提振下午的精神
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有,會咪個30分-1小時,這樣精神會比較好,順帶一提我不是上班族,是接案工作者,常常都是做到半夜
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會喔,小休一下對下午工作時,比較有精神頭緒
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不能睡太久
不然下午就不想再工作了 -
時間很難抓 太長太短都會更累
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午休醒來我只會覺得累而已 通常都堅持到回家再睡
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睡一下 下午比較有精神
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通常還是會強迫自己睡一下
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小睡10-20分鐘 精神真的比較好
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有
寧可不吃飯 -
累的話自然會午休
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沒有 睡了反而更累效率更差
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會欸 這樣下午才能撐到下班
不過假日就不會了(睡到中午
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