現在節流已經沒辦法存錢了
一定要能夠開源,投資也好斜槓也好,至少讓自己的被動收入能負荷生活開銷才有辦法存到錢⋯
不過結個婚就直接花光我的積蓄真的無奈
請問怎麼有辦法洗冷水澡
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洗冷水澡可以訓練 洗久了就習慣了
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你可以先開溫水 慢慢適應之後 直接轉到冷水 有心血管疾病的人是不能洗的
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真的沒有熱水的時候還是得洗…
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我都憋氣洗 不過一開始要先沾點水 然後再一鼓作氣
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先跑個5公里在做100個仰臥起坐在接著做100個俯臥撐你就有辦法洗冷水澡了。
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如果有心血管疾病不太適合直接洗冷水澡 好像有點風險
個人是先深吸一口氣 撐住前幾秒 等身體適應之後會好很多
但水太冷還是建議洗溫水啦 除非你熱水器壞了 -
去游泳也是這樣啊,先沖一下習慣就還好
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我都洗熱水澡 ,冷水澡會感冒吧
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其實習慣前面幾秒就還好
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一樣習慣熱水澡 覺得洗冷水澡就不像洗澡了
好難克服冷水 -
建議一開始嘗試可以先用熱水沖過身體一次,然後再用冷水沖,從腳底由下往上,冷水澡真的會清醒很多,精神也很好不容易感冒
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對身體好啊 但是要從夏天開始
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洗冷水洗完身體會感覺溫溫的再發熱
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就硬幹啊 過一陣子就習慣了
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冬天應該沒辦法
夏天能洗吧
像我夏天每天到現在都洗冷水阿 -
先從腳底 慢慢沖
或者手沾冷水 往身上潑
讓身體慢慢適應 -
熱水器故障時有試過一次 太難了
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從年初洗到現在還在洗冷水澡 也是完全無法習慣剛沖下來的時候的感覺
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小時候常常沒瓦斯
硬著頭皮洗冷水… -
先潑一陣子冷水在心臟附近,確定不會暴斃
然後就沖下去大概三秒就不會冷了讓你的身體知道誰是主人