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睇youtube
強迫腦中想事情
聽一些輕鬆的音樂
尻吧 尻完睡不著的話再尻 看是先累倒還是先昏迷
滑手機滑到睡著
我的話是喝咖啡啦 哈哈 可能喝習慣了 喝久了 現在睡前都會喝
@工業設計系李冠誼 我也覺得這樣最容易睡著哈哈
睡前喝杯熱可可或聽睡眠音樂(水管上有)都可幫助入睡
拉拉筋 很好睡
喝牛奶 泡澡 看看voofd
打個手槍 :joy:
聽英文朗讀
打開書本會助眠
吞安眠藥是最快的,不過劑量要夠多,傷身不適合,其他的方法都是因人而異,對魯肥肥我來說都沒用
ㄎ一發 目前都有用
滾筒按摩.拉筋都是不錯的選擇
讓自己很累
聽asmr
健身完很好睡
打兩槍 消耗精力
洨
我很常欸 用到一半都要重開一次
當然是開心水族箱啊 每天養魚很療癒
沒帶過 但看我朋友弄很麻煩又要一直清就完全沒想法
蘇
我通常都是用跟手機同一個牌子的行動電源,畢竟大廠牌售後服務都比較好,出事也找得到人賠。
A
肯定是甜的東西,會心情變好。
算是吧,之前有當眾質疑過老師的行為
神
不太敢,主要怕被抓傷
有欸 差很多 現在吃但都自己用或買10元茶葉蛋