工作的負能量調適

[Wennnn]

真的要找出一個能讓自己放鬆的活動或是自己喜歡做的事情來調適，像我就是運動可以試看看

[小伙子]

成就感可以從很多方面著手，工作上沒有從你自己有興趣的地方找尋，我曾經也想在工作上找，但迫於現實很難做到，建議多走出戶外接觸人群。

[想不到名字啦]

多找其他事情去做吧找朋友聊天也是可以

[楊博名]

確實是很難調適，我也常常有垂頭喪氣的時候

[undismal]

時常告訴自己每個月有薪水領就好，其他都是假的。

[LA]

下班之後的時間建議不要直接躺平耍廢 看點書 或是打掃一下房間 找些比較小的事來做

[離譜的人]

運動紓壓、與朋友聊心事或用興趣轉移注意力，都能有效調適負能量喔。

[Fayui]

私以為找一樣自己喜歡的運動，可以很好的解壓;但更重要的是學會減少内耗，找準自己的定位和方向，如果真的不太喜歡目前的工作環境，可以嘗試換一份工作

[林瑞陽]

時間來到12月了 你工作狀態還好嗎
我最近也是開始覺得有點倦怠了
也找不太到管道發洩 但就是看看影片
玩玩遊戲唱唱歌 慢慢撐吧
每天都晃到凌晨4~5點
好累壓 希望大家都能挺過去 共勉之

[呂敘廣]

或許可以考慮轉換跑道 找一份有成就感的工作

[大貓咪]

沒有什麼調適耶，只能往裡面吞，調適完還不是要上班，就照常過，頂多叫個鹽酥雞

[happytree]

就是吃吧，或是跑出去玩，這樣比較快

[學長我不敢了]

我都會選擇好好去享受 打個牌 或者去花一下
或者尻一發 才不會想太多

[0302王薀昌 0]

因為我是很喜歡車的人 休假就會開開車或跟志同道合的朋友聊車 就覺得很放鬆了

[greatbiglarge]

發展興趣或者換工作

[HU LITTLEDONKEY]

下班之後找到興趣或是運動來抒發情緒 吃好吃的東西也是不錯的選擇

[氣泡水好難喝]

給自己一個目標 比如賺多少獎金就出國玩

[DD smile]

好同事真的很重要

[Alien666]

不如嘗試自己創業

[ke po]

假如沒有成就感跟待遇支撐感覺就很難了