健身有什麼可以吃的美食
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里肌肉 白肉魚 生魚片
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各種雞蛋料理,清蒸魚類
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養殖蝸牛,同樣重量的蛋白質好像比雞胸肉還要多
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@氣氛組盧組長
我有去找過在那裡買的到啊 -
@燒肉
我都自己乾煎撒點胡椒就很好吃了,但想換口味又怕碳水超標 -
@小白
現在不太敢吃生魚片啦 -
@cpy
有我現在吃都配兩顆雞蛋 -
@判定不明
笑死這些我都買欸乳清都當代餐😂 -
@1209-曹以欣 可以考慮買個照燒醬來醃製 做成照燒口味
不然買孜然來做成烤肉風味
我都在把雞胸買回來分裝的時候
直接把醬料倒進去後 就丟進冰箱裡了
要吃的時候就直接煎 不用再做調味
這方式簡單又好吃 -
要健身只能多忍忍了 加油
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去大賣場買雞胸冷凍,可以吃好幾天
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雞胸肉跟白開水吧
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健身不是都吃雞胸肉和高蛋白粉嗎
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雞胸肉雞胸肉還是雞胸肉
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都健身了還想吃美食 乖乖吃雞胸肉吧 哈哈哈
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便利商店的雞肉其實很好吃欸
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低GI便當可以試試,然後優格可以多吃補充高蛋白
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健身也不一定要常常吃雞胸肉啦
牛 豬 雞 魚 混合吃 每天都有新菜色 -
健康便當壓,或自己水煮也可以,我弟都自己用
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不一定要雞胸肉,偶爾也可以混其他肉類