你們如何健康生活?
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不養成自律的習慣,要怎麼健康都難
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少尻槍 多睡覺 飲食正常
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每天運動然後不要吃太垃圾
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運動運動運動 不要亂吃
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早睡早起拉~~~~~~~~~~~~~~~
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喝水很重要!!
一定要喝超過
體重*30 CC的水 -
多運動 飲食正常 應該啦
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飲食正常 睡眠要規律
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最難做到的那些習慣都是 早睡早起 每天喝足夠的水不要喝飲料之類的
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多喝水我覺得就很健康了
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多喝水沒事沒事多喝水
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多喝水健康飲食 早睡早起健康好身體 多運動
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早睡早起 運動 多喝水 均衡飲食
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早睡早起真的最基本 然後就是飲食跟運動要去調整 但現在的人都忙著賺錢 應該沒空去健身了
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現在在168 想看看還能不能瘦一點
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幾乎每天健身,一個禮拜5-6天
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適度放鬆
健康包含身心靈 -
@陳資疑 此處為一般版區,請勿發布18+或不適當留言。
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@星之卡比 感謝告知已修正不合規定內容
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早上先運動,再去上班,下班再去運動,一天的活動量巨大