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這哪有什麼辦法你能控制別人不殺人嗎
社恐我的方法提供一下,先從重訓開始建立自信心,
同時你去同一個健身房久了你就會發現有幾個熟面孔,
選一個順眼的巨巨請教就會漸入佳境,
ps 如果你是男的,身材不夠好也不至於男上加男,不用擔心
首先學習建立自信心 多嘗試
別怕尷尬 大家一開始都是從尬聊開始的 加油
恐懼也許是源自於信心或從前之經驗,
社交是選擇題,然而,有時是必選題
想一想,人生不就是在問題上做選擇嗎?
懼怕做選擇,不如面對他(加油,奧里給?)
我覺得多出去走走接觸人群應該就可以好點
參加一些比較靜態的社團 建立一點自信心 主要還是要跨出願意與別人交談的第一步
真的有点难 因为有个亲戚就是这样,不知道有什么办法
關在房間真的會越來越自閉
所以要逼自己出門交流
亦或者是外場服務員一定可以消除
先從提升自信開始
我目前也在慢慢改善自己的社恐問題
先不要覺得自己有社恐的心理
我自己是覺得法律不夠重才會導致社恐問題
多接觸吧
習慣了就好
從身邊的朋友開始啊
多嘗試一下就會慢慢沒那麼害怕了
先下載交友app 用這方式克服
找個服務業的工作 多面對人
可以多用交友軟體練習如何認識新朋友
無解真的社恐的人
內向的人天生就比較容易緊張 多接觸人後就慢慢習慣了
只能多接觸多嘗試與人交流吧 社恐在與人交際時普遍會想太多 只能慢慢調整