有人也是一天只吃一餐的嗎
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 有時候假日沒出門就可以只吃一餐 
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 週末可以睡到自然醒只吃一餐 
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 生活周遭滿多人這樣的 我倒是無法 
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 有時候會, 但是肚子太餓的話肚子會很疼。 
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 之前是看168減肥法 
 一天只留在晚上時候吃飯
 不過其實因為餓很久了其實吃的也不少
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 @管家 我剛好相反。有時候我餓了很久,以為自己會吃很多。但是最後發現吃不了太多。 
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 偶爾整天在家 有時候就會忘記吃 
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 只吃一餐的話太餓了沒辦法… 
 最少吃兩餐 早餐晚餐
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 最少也是需要吃兩餐 午餐晚餐 有時會加上消夜 下班時間晚回家肚子好餓QQ 
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 一天最少也要兩餐吧一餐我會餓死 
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 很晚起來就等晚餐吃多點 
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 一天兩餐 早中餐一起吃 晚上在一餐 能省則省 
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 一餐真的不行,頂多撐個10小時就會餓了 
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 古代人都一天兩餐,但他們兩餐的份量跟我們三餐是差不多的,大概從宋代開始才變一日三餐的吧 有健身的人應該一天都要吃個四餐,不然真的消耗很大會餓啊XD 
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 身邊同事有人在執行一日一餐 
 執行三個月 成功降低體脂肪3%
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 感覺特定需求才會這樣吧 省錢或減肥? 
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 为了减肥,我一天就只吃一餐吧,或者补点水果 
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 蠻常這樣的 吃得夠均衡就不會有甚麼感覺 
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 現在一直都是168斷食唷 
 早上不吃早餐 頭腦更清醒






