當一個人壓力,要怎麼發洩,
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 找到有效的方法來釋放壓力是非常重要的,這有助於維護身體和心理的健康,運動是釋放壓力的有效方法途徑。進行有氧運動,如跑步、游泳、騎自行車或瑜伽,可以釋放身體中的壓力荷爾蒙,同時促進身體的愉悅感 
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 吃吃吃和尻尻尻 
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 唱歌 聽音樂都是不錯的選擇 
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 聽歌阿 找人訴苦阿 
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 運動 找自己有興趣的事情做 
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 我覺得運動是很好的發洩方式 運動完後煩惱都拋到九霄雲外了 
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 我是一個人在海邊享受鹹酥雞配音樂 
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 @Atkinson-Rowan 沒有錯 既然你都想到這個網站 那下一步你也會做了 
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 音樂開超大聲 直接唱起來 
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 運動.看風景.去做平常不敢自己做的事 
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 靜坐在床上 
 完全不動
 沉澱一下
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 去健身可以分泌多巴胺或許快樂點 
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 我覺得唱歌很好 大力的嘶吼有助於發洩自己身上的不悅 
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 運動或是吃東西也可 
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 騎車散步 湯姆熊 棒球打擊場揮個200下 
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 邊聽歌邊跳舞 
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 找心靈垃圾筒、運動到筋疲力盡 
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 你需要來一發,或者是去做一些會讓你出汗的運動 
 出玩汗之後,腦袋會比較清醒也比較舒服
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 找自己平常喜歡的事來做啊 

