當一個人壓力,要怎麼發洩,
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啊啊啊!就這樣
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我喜欢去逛商场,吃些好吃的
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深呼吸 吐氣 想辦法讓自己先冷靜 然後做點輕鬆的事 看影片 運動 或是打打輕鬆的遊戲
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去海邊大喊 或是山上大叫
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去尻一發身心舒暢
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就多做別的是分散注意力如去吃好吃的東西
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去做一些自己有興趣的事吧
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外出或線上跟朋友聊天
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去聽音樂,沉浸在音樂的世界中,每次都忘了外界的喧囂
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做點自己喜歡的事!
我會跑去海邊釣魚 - 
找家人或朋友聊天
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捏爆泡泡紙+狂嗑洋芋片!但發現體重壓力更大…改去健身房摔啞鈴(然後肌肉拉傷)
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聽自己喜歡的音樂
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吃飯睡覺打個遊戲聽音樂
大不了尻一槍 - 
做自己喜歡的事
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我的話先睡一覺 睡完再說
不然真的很難受 - 
去運動運動 或是出門去玩
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我都打遊戲或跟朋友聊天
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玩遊戲看影片,真的不行就去睡覺,起來就會覺得像夢一場而已
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和朋友聊天 出去玩散散心