大家平常會在家運動嗎
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 之前有 最近真的好懶得動 
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 當然不會 
 之前switch健身環來
 以為會動 結果還是肥宅
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 會啊…只是可能會比較無趣而已 
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 家裡附近慢跑偶爾游泳 
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 場地小到靠北只能做伏地挺身仰臥起坐 
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 啞鈴 switch健身環 
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 伏立挺身啊 不用工具又方便 
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 會啊看電視邊跑步 
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 簡單做個平板撐或仰臥起坐 
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 洗澡前會舉些啞鈴維持基本力量跟體態 
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 買個瑜珈墊就自己開始運動了 
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 家裏買個跳繩、瑜珈墊就可以運動了 
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 我是買瑜珈墊在家看YouTube 練核心 結果越來越胖 
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 走樓梯…騎飛輪… 
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 在家做個伏立挺身 最多跑個健身環 應該就極限了 
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 在家用那個十分鐘塑形的app哈哈 
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 在家玩傳說對決哈哈 
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 很偶爾懶懶的 
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 會阿 不動太廢了 不能接受 
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 偶爾會運動來幫助集中精神讀書,但也不是每次都有用就是了 




