大家平常會在家運動嗎
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 洗澡前會舉些啞鈴維持基本力量跟體態 
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 買個瑜珈墊就自己開始運動了 
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 家裏買個跳繩、瑜珈墊就可以運動了 
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 我是買瑜珈墊在家看YouTube 練核心 結果越來越胖 
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 走樓梯…騎飛輪… 
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 在家做個伏立挺身 最多跑個健身環 應該就極限了 
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 在家用那個十分鐘塑形的app哈哈 
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 在家玩傳說對決哈哈 
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 很偶爾懶懶的 
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 會阿 不動太廢了 不能接受 
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 偶爾會運動來幫助集中精神讀書,但也不是每次都有用就是了 
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 有時候會 斷斷續續 
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 不太會ㄟ 下班只想耍費 練個幾天就停了 
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 會動一下 怕身體走樣 
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 動個5分鐘就快累死了 
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 會 在家整個就是舒服 
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 都家做簡單的Tabata 
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 在家裡運動太多外在誘因了 
 所以都會去外面打球啊健身啊
 能專心做運動才能達到運動效果啊
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 會運動 
 不管是色色的運動還是非色色的運動都會😆
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 沒錢去健身房 都在家重訓 


