大家平常會在家運動嗎
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 有時候會 斷斷續續 
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 不太會ㄟ 下班只想耍費 練個幾天就停了 
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 會動一下 怕身體走樣 
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 動個5分鐘就快累死了 
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 會 在家整個就是舒服 
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 都家做簡單的Tabata 
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 在家裡運動太多外在誘因了 
 所以都會去外面打球啊健身啊
 能專心做運動才能達到運動效果啊
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 會運動 
 不管是色色的運動還是非色色的運動都會😆
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 沒錢去健身房 都在家重訓 
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 在家都偶爾想到才會運動 做作捲腹跟伸展 要是要有氧還是要到外面去比較好 
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 很多可以做唷,也可以在家樓下跑跑步 
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 房間擺了台飛輪 有空就踩 
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 不會欸 下班就累了回家只想攤著 
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 簡單的運動還是會 
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 會舉啞鈴跟伏地挺身 
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 去健身房才會有毅力 氣氛不一樣 
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 想到才會做 感覺要有伴一起去健身房互相督促才有用 
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 當然是有伴一起做 做完做你懂的 
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 每天都做體操 
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 覺得缺乏運動的時候就在家裡面一直走一直走 






