大家平常會在家運動嗎
- 
 不出門比較輕鬆,還不用怕上一個摸器材的人手剛摸過老二 
- 
 買個啞鈴在家裡舉 就夠累了 
- 
 會~~家裡有蠻多健身器材,就不用特別出去運動 
- 
 會阿 簡單的運動 伏地挺身 開合跳 
- 
 已经开始学着打八段锦和五禽戏了 
- 
 會墊瑜珈墊做有氧,跟著網上的影片一起做 
- 
 伏地挺身 仰臥起坐 
- 
 自從疫情之後 在家裡每天幾乎都在做室內運動 也特別去買瑜伽墊 
- 
 在家裡會看youtube影片運動,就是教你怎麼燃燒脂肪那種,每次做完都滿頭大汗 
- 
 伏地挺身 深蹲 
- 
 每天都在燃脂運動 
- 
 會啊,核心訓練,TABATA 很多運動在家都能做 
- 
 疫情不能去健身房的時候 
- 
 做做仰臥起坐 
- 
 俯卧撑就可以了。 
- 
 看你喜歡做什麼運動決定吧 或你是喜歡流很多汗還是單純肌力型 
- 
 做做核心做做有氧 
- 
 偶爾做做伏地挺身或核心 
- 
 不會啊 我肥宅不運動 
- 
 想到才動 佛系運動 去健身房比較會動在家就是能廢就廢 
