大家平常會在家運動嗎
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 @Chung-David 其實有一個運動什麼都不用做,只要打開YouTube跟著上面的運動課程一起跳機不用花錢買器材又可以滿頭大汗達到運動的效果🤣 
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 伏地挺身 仰臥抬腿而已 
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 偶然做些簡單運動 
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 不會欸😂都在家廢 
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 偶爾開一些運動類的遊戲跟著動 
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 如果樓下沒住人的話才會 
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 發現好多人都好健康 在家我只會睡 
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 不會喔 在家通常就剩下耍廢了 
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 最近忙常在家玩switch的健身環的 
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 家裡有一組啞鈴,有空的時候會舉一下 
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 My heart never let me do gym at home, always too lazy. 
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 在家可以做一些徒手訓練,有個瑜珈墊就很好用了 
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 在家做運動容易沒有恆心 
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 switch健身環 
 多多少少能運動到
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 不會,家裡空間太小 
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 睡前都會做伏地挺身 這樣算吧 
 想做哪都可以做運動
 跟打炮一樣 地點不是問題
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 雖然有上健身房但是還是買了臥推椅跟啞鈴放家裡 
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 別買器材 過一個月拿來生灰塵 
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 錢包比較空 都在家裡做伏地挺身 仰臥起坐 開合跳之類的 
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 每周都會欸,沒有出去也會在家tabata。 


