大家平常會在家運動嗎
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偶爾想到的時候會做個運動
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在家舉舉啞鈴 主要是在外跑步一小時 每天流汗排毒
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想到才會 哈哈哈 很懶捏
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疫情期間有在常家健身 解禁後 我的身材也解禁了
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在家就只想休息 還是出門運動比較有感覺
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在家真的是提不起勁運動
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做些簡單的棒式跟伏地挺身這些吧
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晚上做的運動算不算
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覺得在家運動要很自律 不然還是去健身房效果好一點
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早上晚上各做一次床上運動
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真的不會，只有坐
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健身環不錯！遊戲配合健身
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喜歡在家運動!!
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在家根本沒有運動的感覺
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不好意思 床上運動算運動嗎😆
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可以跟著劉耕宏做操。動作不累 但效果很好
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伏地挺身、舉舉啞鈴，在家就做一些簡單的
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都在居家做重訓，另外買一台跑步機效果不錯
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彈力繩跟啞鈴我都覺得不錯用，能養成運動習慣才是最好的
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有時候會邊看YT邊舉啞呤
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