讀書專注20分鐘後就會開始不定
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 20分鐘感覺推時間太低了! 
 適當休息以及專注力練習多少會有改善吧!
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 就是有心跟沒心的問題啊 基本上你上課會聽得下去老師講的你讀書就沒什麼困難 考試範圍也就那樣 不用太專注大概看就好 或是拿題本練習吧 光看當然不定 屬於正常現象 
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 有ADHD 無論什麼事情都無法專注太久 
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 我是看到書就想睡覺… 
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 去圖書館跟大家一起讀,或是你不適合讀書可以用別的方式 
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 對於沒興趣的事 真的蠻難會有專注度 
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 慢慢來,我以前也都讀30分鐘就開始浮躁,還不是中國立大學 
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 只要看到書不知道為啥看不了那己久 
 一定會一直打瞌睡哈哈
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 都去路易莎看妹子專注 
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 冥想聽說有幫助 
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 番茄鍾讀書法 
 去yt看一下影片
 漫漫累積專注力
 把自己拼進心流狀態幾個小時就過去了
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 跟我一樣 每次讀個20分鐘注意力就開始下降了 
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 聽點輕音樂讓自己休息一下再繼續 
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 我也會這樣 但我都是直接睡著 
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 有一些書是在講專注跟拖延的 可以去找來看 
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 沒辦法 讀書就是這樣 除非這是你感興趣的不然就真的很無聊 
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 專注也是需要訓練的,跟環境有很大的關西 
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 我是覺得找人陪你會有氣氛然後就可以了 
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 去圖書館比較有氣氛讀書 
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 去找個旁邊都是人在讀書的地方 圖書館或是K書中心 
 鬆懈時看看旁邊都在讀書就會有衝勁了





