我覺得主要是成癮性
廣義來說我覺得過度投機獲利的行為都可以歸類成賭博
我曾經玩股票開高槓桿先獲利後賠光過
我覺得只有嚴格的紀律性可以改掉
一定要很清楚先意識到自己的行為"不理性"、“是賭博”
夜深睡不著都在幹嘛
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看影集看到睡死就對了看以些說話吹眠的影集就對了
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睡不著就亂看影片 讓自己眼睛累才睡
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半夜睡不著當然要挑片啊
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看影片,偷吃零食
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滑臉書或YT
不然就去看asmr 的影片 -
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當然是滑手機 等手機打到你的臉 代表你睡著了
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看著VooFd 或者YouTube影片過
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打PS5或NS吧 一堆遊戲沒破完…出社會都必須被迫玩買遊戲卻沒時間玩遊戲的遊戲
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抖音一直滑到累 就睡了
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真的睡不著就起床,唯一正解
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滑手機 看小說 看影片 找人聊天
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會聽個輕音樂幫助睡眠,不然就追劇放鬆心情後再睡
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Voofd让你看一整晚
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我都去屋頂唱一首歌再回去睡