@Luke-Chan 一律建議旅遊平安險,然後不要亂投保
如何改善駝背這個壞習慣
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手臂在桌面時不要太往前 因為一往前就會駝背
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買把好的椅子 應該幫助很大
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去找中醫整骨蠻有用的
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@bj-haru 不要低頭用手機 坐姿端正 有事沒事就貼著牆壁站著
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我想找整骨 但是那個好像就算習慣沒改過來
變回來也是遲早的 -
先找治理師整完,之後搭配運動幫助維持
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@bj-haru 可以換個高級的人體工學椅
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要有意識的抬頭挺胸
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我也都有這個問題
駝背真的不好看 -
試過了改不了 駝著真的很爽
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真的很難,一定要有身邊的人一直提醒
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真的要重視坐姿不良的問題
腰會越來越痛 -
戴矯正器是你最好的選擇
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不嚴重就自我提醒,嚴重就去看醫生戴矯正器
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坐辦公室坐久真的很容易養成駝背
建議每天至少10分鐘貼牆矯正 -
你就平常記得要挺胸就好
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感覺可以先看物理治療 之後再靠重量訓練強化背部肌群
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有種東西可以強制挺直 網拍有賣