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運動完又馬上去吃剛剛運動的份都gg掉了
運動完休息一下本人是都吃很清淡
運動完直接放縱抽根菸
吃個雞胸肉再喝運動飲料
喝運動飲料 真的爽
蛋白質 紅肉類都很讚
乳清蛋白配豆漿然後再加雞胸肉
碳水 蛋白質這兩個必須
吃茶葉蛋~跟高蛋白粉
各種蛋白質都可以啊
運動完會想吃東西嗎,都覺得很飽
運動完都不會馬上想吃東西ㄟ
頂多喝個 運動飲料休息一下
有啥吃啥 不介意
剛運動完頂多喝點運動飲料或流質的 直接吃正餐也不太好
運動完喝BCAA 或是 乳清蛋白 還有 EAA
運動玩可以喝豆漿 攝取蛋白質長肌肉
覺得香蕉最好 然後喝點真的解渴的
喝營養品,電解質飲料
吃些高蛋白質的食物
森
這二年的經驗來說,只有在看我推時沒跳過片頭,其他都跳好跳滿。
一定會,特別是吃飯時多點一份副餐,吃陽春麵多切一盤小菜,吃鹹粥時多點一份炸物。
出火口可以旋轉的比較重要,不要垂直向上,最討厭被烤到指甲,心情超砸。
沒習慣喝奶茶的,期末考喝杯大冰奶,排名自動往下掉。 買給排名在前面的同學,換我的排名往上升
自己一個人看不算什麼,但看過冷門片時,整個廳只有自己時,感覺超怪。
打遊戲時心裡總覺得有線的反應速度比較快,就算是純粹心理作用也爽。
在台灣每天洗一次,夏天二次,在北海道工作時,二天洗一次剛剛好。
帶著口罩拍照的,那種不漂亮的機率比不發照片的更高。