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把其他有可能吸引自己的東西都先遠離身邊 還有睡眠需要充足
外表嚴肅內心輕鬆 咖啡必須
放點白噪音吧或LOFI的輕音樂,如果事情結束後適時給自己一點獎勵是不錯的方式
咖啡 平常要運動 然後含糖飲料
沒技巧努力做就好
把會影響的東西都放得遠一點
吃口香糖 喝咖啡 吃巧克力
睡飽 多運動 然後多喝水吃吃零食吧
看工作有沒有挑戰性 簡單的工作真的會提不起勁
聽一點音樂提神