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吃高蛋白的東西或是喝豆漿吃蛋
運動完通常都吃不太下,喝水而已
喝杯乳蛋白加牛奶,外加一塊雞胸肉!
主要都吃豆漿跟蛋
茶葉蛋加雞胸肉加豆漿
香蕉+牛奶+蛋 懶一點可以打成汁來喝
練完球都會固定喝一下豆漿
豆漿茶葉蛋,算標準套餐吧
說實話,不知道為什麼走進了麥當勞
喝水,正常飲食就好
之前練完球都去吃永和豆漿 很舒服
火鍋燒烤鹽酥雞之類的吧
香蕉蛋牛奶或豆漿~~
如果是健身就補充蛋白質
喝無糖豆漿 吃茶葉蛋或水煮蛋
喝蛋白素跟吃水煮蛋
茶葉蛋+無糖高纖豆漿
7-11買無糖豆漿或蛋
喝運動飲料或牛奶
都不吃 只喝綠茶 哈哈哈
廖
我女友帶過 後來拆下來完全是另一個人 他說帶著的時候會刮到嘴吧 鰻痛的
月
看每個人,我的話可能還是會有 就會多買一點東西
直接略過他 擺個笑臉帶過
排球~有機會的話真的很想跟團一起打
很看人 有些人就是不適合
以前講求不課,現在偶爾會花一點
直接走掉 太麻煩了
可能有關吧 但是還是去看睡眠診所最準 在那邊睡一覺他會診斷