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把手機訊息清空後 才能安心入睡
一定要看個YT 然後睡著
滑手機滑到有睡意為止
躺在床上想有沒有事情還沒做完
冥想,看手機,聽歌
聽歌或者看YouTube
滑個手機,檢查鬧鐘
滑手機滑到睡著 或是看看小說
睡前一定要洗個澡 很怕睡覺的地方不乾淨
都聽asmr聽到睡著
檢查鬧鐘,滑手機到睡
一定要抽一隻煙 抽完過一下下再去睡
滑手機滑到累才睡
洗個澡再去睡覺很舒服放鬆
想睡就睡,沒有習慣耶 = =
當然是划手機阿 或看實況看到睡著
一定要先去尿個尿 才有辦法睡著
楊
反正會有榜一大哥斗內
不要影響路上當然可以
如果有心就會想認真減了
當然 無聊的時候會滑一下
逐
吃爆肯德基蛋塔
看緊急程度,緊急狀況打電話
不會啊,電影院還是有其他人陪你一起看怎麼會一個人
工作上就一定會很少聯絡