大家平常會在家運動嗎
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 以前每天固定時間都會運動但現在越來越懶了 
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 出外就當做運動,太熱了 
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 在家會比較怠惰 所以都去健身房 還可以督促自己 
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 我也買了彈力繩 但後來都沒在用 太懶惰了… 
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 在家就是瑜珈墊+啞鈴直接核心練起來就很累了 
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 在家運動感覺就 
 沒甚麼消耗到?!
 如果沒跑步機還是其他輔助工具的話
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 瑜珈店做些基本的 
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 舉啞鈴 伏地挺身 看著yt跟著練 都很不錯, 不用出門 做到累的要死再回家 
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 跑完健身房 晚上在家練肚子 但現在好懶 
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 買了組啞鈴在家稍微做一下 
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 發現有伴比較會運動其實 
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 打飛機算嗎還有打ㄆ 
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 買拉力帶在家稍微運動 
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 運動幾乎都在家,在家運動簡單 
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 還是會做一些徒手能做的, 扶地挺生之類的 
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 不會 租屋處太小了 真的要運動會去健身房 
 器材也比較多一點
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 在台北租屋族太難在家運動了,房間有夠小間的連放瑜珈墊的空間都沒有 
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 不會欸 只會做其他運動XD 
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 會固定休假日跳繩跟仰臥起坐 
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 做個核心或是簡單的運動 



