在下我真的非常好奇 各位有多少人支持共存？有多少人反對？ 共存能保障經濟不要太差 但是也害到那些還沒打疫苗的老人家和小孩子 有蠻多老人家因為身體疾病才不敢去打疫苗 假如因為共存害到他們重症率暴增 該怎麼辦？ 麻煩支持共存的 請投下神聖的一票給 ^ 麻煩拒絕共存的 請投下神聖的一票給 v 拜託大家多多幫忙🙏🙏

5/12確診到現在痊癒之後，喉嚨還是會有痰，跟頻率不高的咳嗽，感覺已經演變成慢性支氣管炎了！ 在這邊分享一個中醫師教我的咳痰小妙招 深呼吸閉氣3-5秒，然後略灣腰，用力哈氣哈三下！ 真的很有用！

總是覺得很麻煩，掌握不到用的技巧

小弟目前面臨停滯期，之前試過減少進食量但沒什麼用，求高人指點

前幾天吃牛排的時候用舌頭舔了一圈牙齒發現蛀牙，用手一摸發現牙齒蛀進去了，用手摳了一下發現滿大洞的 明明都有正常清潔，上下排內外都刷，至少五分鐘 直接焦慮了一整天

你們覺得中醫比較靠譜還是西醫

最近吃東西很常咬到嘴邊肉 本來快好結果又破一次 這邊想問各位有沒有很快好的秘訣或偏方

小弟年紀大了，覺得身體越來越不好 連走個樓梯都會喘 請問各位大大多久運動一次!

小弟我 今天又中獎了 [image: 1671457250586-18d3f169-67d3-48ee-b8f1-e13047928168-%E5%9C%96%E7%89%87.png]  第2次中獎其實沒甚麼感覺 沒發燒 也沒喉嚨痛 流鼻水跟輕微乾咳而已 還是祝大家早日康復

這感覺很差

[image: 1650950860916-d3542583.jpg] 維生素D是人體鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要元素，缺乏維生素D可能會導致骨質疏鬆等相關病症，甚至會使得男性精蟲數減少，女性不易懷孕，除了透過蛋奶類的食物攝取之外，醫師建議藉由適當的日曬，來補充維生素D。 茂盛醫院李俊逸在臉書粉專「茂盛醫院小王子 李俊逸醫師」上分享，根據茂盛醫院去年的統計發現，維生素D濃度不足的婦女佔比超過82%，意思是每10位婦女中，就有8位維生素Ｄ是不足的，女性若缺乏維生素Ｄ，可能會造成不易懷孕，而男性可能會使精蟲數量減少。 [image: 1650950883827-d5201152.jpg] 李俊逸醫師接著說道，「維生素D是粒線體功能裡很重要的養分」，粒線體負責提供製作細胞所需要的能量，製作卵子的能源都需要依靠它，對於細胞來說粒線體就是一個發電機，一旦不足就會影響卵子的品質，以及卵巢的功能，甚至還會影響到胚胎的著床狀況，以致懷孕率下降，關係到卵子品質的好壞，他強調，「是影響懷孕率非常重要的關鍵！」 文章內也補充維生素D的標準值，一般來說，若維生素D濃度一毫升大於30克，則屬於標準的健康寶寶，反之，維生素一毫升小於30克，則有維生素不足的問題，依照程度又可以區分為：小於10ng/ml則是嚴重不足，10～19ng/ml屬於缺乏，20~29ng/ml則要關心一下維生素不足的問題。 李醫師也說明，「如果套用在不孕症裡面，我們會以20ng/ml為基礎，根據國際論文指出，維生素D濃度≥20ng/ml婦女的囊胚數、囊胚率、懷孕率都比<20ng/ml高出5成左右。」也就是說，接受過試管療程的女性，體內的維生素Ｄ若是足夠，懷孕率會有顯著的提升，除此之外，孕婦若是維生素D攝取不足，嚴重的話會可能會導致嬰兒佝僂病，而****與老人較容易患有骨質疏鬆症、骨折等症狀。 [image: 1650950926524-d5445709.jpg] 他也呼籲大家，不管任何年紀的人，都應該注意自身維生素的補充，除了平常可多增加日曬，天氣好的時候多去戶外走走，透過曬太陽的行動最簡易直接地補充維生素D，飲食方面的攝取，可以選擇富含維生素D的食物，像是鮭魚、木耳、起司、牛奶等富含高鈣的食物，都是不錯的選擇，若以上這兩點都比較難達成，也可以直接透過保健食品來補充。

我真的覺得我的身體很神奇 不管幾點睡 都一定會在10點左右起床？你們勒？

肥肥本人一天在家常態喝白開水300cc，含糖手搖飲大杯4杯(約2600cc) 好奇各位會規定自己一天必須要喝多少白開水嗎?

我自己是在168乾脆就不吃只喝黑咖啡撐到午餐

雖然感覺自己越來越討厭菸味…也感覺身體越來越差…真的很想戒菸，但身邊朋友家人都會抽菸…真的好困難…大家有沒有什麼好方法可以推薦!

一天喝多少次水 才算健康

肺癌已經成為危害我國人們生命安全的頭號癌症殺手。在我國，癌症患者整體五年生存率顯著低於美國及其它發達國家，主要原因是我國68%肺癌患者診斷時已經是晚期，遠遠高於發達國家，加強我國肺癌早篩早診已經成了當務之急，不然將會有更多家庭陷入肺癌悲劇中。 肺癌早期有什麼臨床表現？ 肺癌早期是沒有什麼特異性症狀的，只有在中晚期才會出現一些症狀和體征，比如持續刺激性乾咳，咳痰帶血或者咯血，氣短或喘鳴，持續發熱，體重降低，以及杵狀指（趾）、非遊走性肺性關節疼痛等。肺癌到了前期，治療會變得十分刺手，五年生存率也更低，幾乎算是被判了“死刑”。 越早發現肺癌，越早治療，生存率高 對於肺癌患者而言，不幸中的萬幸就是早發現早治療，早期癌症的發現不能依靠臨床症狀，要借助體檢，比如超聲、CT、核磁等可以發現人眼看不到的東西。現在在中環專科可以預約香港的超聲波掃描、X光檢查和癌症早期風險評估和檢查等專案，不僅可以使用更加先進的儀器設備，還能體驗更好的服務。 肺癌的發生和哪些因素有關？ 下麵這些因素會增加肺癌發生率。如果處於下麵提及的環境，擁有相似的職業或者飲食習慣，存在遺傳基因，那麼要定期做肺癌檢查，以免患病還渾然不知。 1、大氣污染：已知工業廢氣、煤和汽油燃燒造成的大氣污染，是城市較農村肺癌發病率高的因素之一。 2、肺部慢性疾病：如塵肺、肺結核、矽肺 3、職業因素：指從事煤焦油、石棉、鉻、砷、鎳以及放射性元素有關的職業 4、營養狀況：維生素E、B2的缺乏及不足在肺癌患者中較為突出。 5、吸煙：肺癌的病因比較複雜。其發生與吸煙和環境因素有密切關係。 6、人體內在因素：如家族遺傳以及免疫機能降低代謝活動內分泌功能失調等。 68％ 肺癌患者診斷時已是晚期，肺癌是我國癌症頭號殺手！癌症依然是人類難以攻克的難關，定期做相關檢查是對付癌症最好的辦法。肺癌早期沒有特異性特徵，患者很容易錯過最佳治療時間，一旦進入晚期，醫術再精湛的醫生都會束手無策。

hpv疫苗現在大眾宣傳下，大家都認識到hpv疫苗對預防宮頸癌的發生很有效。很多女生在打hpv前都會留意接種前需要註意事項，同樣地，接種後也需要留意身體情況有沒有變化。那大家知道打hpv後註意事項有哪些？ 打hpv後註意事項有哪些？ 1.接種完後三天之內要保持接種部位清潔，避免洗澡，多休息，多飲水，禁止劇烈運動。 2.飲食上以清淡為主，禁食辛辣刺激性的食物。 3.hpv疫苗針對妊娠期女性是禁止接種的，所以女性在接種期間建議做好嚴格的避孕措施。 4.hpv疫苗會使體內產生一些免疫反應，有的人可能會出現頭暈、惡心、乏力或者低熱的情況，屬於正常現象。 打完hpv就不擔心宮頸癌了嗎？ 註意！hpv疫苗並不能100%地預防宮頸癌。即便女性接種之後，仍然需要定期的進行宮頸癌篩查。宮頸癌篩查常規是子宮頸抹片檢查。醫生使用窺鏡探入子宮頸采取樣本，標本後拿去化驗看宮頸癌風險，如果發現是異常情況，需要做進一步檢查確定病因。 宮頸癌檢查去哪裏做？ 有香港醫管局授權的，中環專科體檢中心是在香港中環的高端私人醫療體檢中心，擁有強大的實力、專業的素養、一流的服務，致力於為顧客提供全面的女性生理健康檢查，包括宮頸癌、乳癌、卵巢癌等篩檢，體檢房間是私密化連通各個相關檢查，合規無菌的檢測單間可以放心檢測。體檢報告結果只有醫生和患者得知。 打hpv後註意事項有哪些？你知道嗎？如果你註射疫苗出現了皮疹或者一些很嚴重的不舒服的情況，那這種情況下要到醫院來就診，要醫生來判斷。接種後還需要定期進行宮頸癌檢測，因為目前的宮頸癌疫苗還無法涵蓋所有的HPV感染。

世界衛生組織下屬的國際癌症機構（IARC）計畫7月14日公佈一項規定，將阿斯巴甜列為可能的致癌物，引起市場熱議。不少人都感覺自己被騙了，無糖飲料明明就主打一個健康，可是現在卻爆出它根本“不健康”，會致癌。無糖可樂不能喝了？或致癌！你還敢喝無糖飲料嗎？ 無糖可樂裏面有阿斯巴甜 很多人都喝過無糖可樂，無糖可樂裏面沒有糖，為什麼會有糖味呢？就是因為裏面加了阿斯巴甜，這是非常常見的人工甜味劑之一。在去除掉白砂糖和蔗糖之後，如果想人工添加甜味的話，就必須會用到阿斯巴甜。 阿斯巴甜的使用歷史已經非常久了，已經長達30年，如果你是30年前出生的人，且喜歡喝無糖飲料，那麼食用阿斯巴甜飲品的時間可能已經長達30年。現在突然公告說，超量喝含有阿斯巴甜的飲品可能會致癌，很多人都難以接受。 阿斯巴甜致癌能力有多高？ 不同的致癌物它的致癌高低是不同的。目前對致癌物分成五類。 1類:對人類有確認的致癌性 2A類:對人類很可能有致癌性 2B類:有可能對人類致癌 3類:尚不能確定其是否對人體致癌 4類:對人體基本無致癌作用 其中阿斯巴甜屬於2B類，可能對人類致癌。雖然要大量持續喝阿斯巴甜飲品才可能致癌，但在得知阿斯巴甜有致癌作用後，以後喝無糖可樂飲品的人肯定會減少，畢竟很多喝無糖可樂的人都是注重健康的人，既然這種飲品根本不健康，那麼大家就會拋棄它。 除了一些飲食會致癌，患癌還有哪些原因？ 很多癌症都有基因遺傳的可能，也就是說，當你所在的家族本身就容易患某種癌症，那麼即便你擁有很好的飲食習慣，都可能是患癌高危人群。如何瞭解自己的基因情況呢？可以考慮做一個癌症早期風險評估及篩查-MYGENIA，在香港中環專科可以預測該檢測，香港的基因檢測技術先進發達，人們在這裏檢測可以獲得更加準確的結果。一生做一次就能瞭解自己的基因情況，從而合理評估自己的患癌風險，對於高危人群來說其實挺划算的。 無糖可樂不能喝了？或致癌！你還敢喝無糖飲料嗎？無糖可樂本身主打就是“健康”，但現在爆出可能致癌，這和他一開始的理念背道而馳，恐怕很快會被消費者拋棄。想減少癌症風險，人們除了保持良好飲食習慣，定期體檢也是必要的。

調查研究發現，由於生活水平不斷改善，人攝入的過多紅肉、高脂肪等食品，然而運動時間不足，導致腸道吸收排便不暢，令腸道不堪重負，長期以往可能大腸癌就容易找上門來。大腸癌症狀不同如何早期發現？首先需借助肉眼觀察，此外香港中環專科的醫生建議定期前往專業體檢機構做篩查很有必要。 一、自行觀察 大腸癌症狀不同如何早期發現？有哪些不同的症狀呢？平時在排便的時候可以自行先觀察。 1.有沒有出現便血？腸道腫瘤在大便摩擦腸道時，就會有血液、粘液附着在上面，但便血現象並非是每次都會出現。 2.有沒有長期出現異型大便？腸癌患者經常容易出現稀爛軟便，大便變細或者大便出現凹槽樣都需要重視。 3.有沒有出現排便習慣改變？大便時間增多，排便過程變慢，經常出現排便後仍然有異物感，可能是腸道腫瘤下墜所導致的。 二、無創基因檢測 若無出現以上的異樣，也不可對大腸癌掉以輕心。往往癌症的發病症狀較複雜多變，藉助儀器來判斷腸癌纔是可信度較高的方式。大腸癌的腫瘤基因碎片會出現在糞便中，藉助香港中環專科的M3CRC無創腸癌檢測技術就能測出腸癌的存在。打開檢測套裝，根據套裝內指示，自行採集糞便樣本，再交由醫師進行化驗後，化驗結果報告将由醫師爲您詳細解讀，可预测大肠癌患病风险。 大腸癌爲香港第二常見的癌症，一年有5000人以上確診，確實需要注意罹患的風險。大腸癌症狀不同如何早期發現？滿45歲可以聽從醫師的建議定期進行排查。香港中環專科的無創腸癌檢測憑藉無檢測盲區、檢測穩定性好、敏感性和特異性高備受體檢者的信賴。