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運動完休息一下本人是都吃很清淡
運動完直接放縱抽根菸
吃個雞胸肉再喝運動飲料
喝運動飲料 真的爽
蛋白質 紅肉類都很讚
乳清蛋白配豆漿然後再加雞胸肉
碳水 蛋白質這兩個必須
吃茶葉蛋~跟高蛋白粉
各種蛋白質都可以啊
運動完會想吃東西嗎,都覺得很飽
運動完都不會馬上想吃東西ㄟ
頂多喝個 運動飲料休息一下
有啥吃啥 不介意
剛運動完頂多喝點運動飲料或流質的 直接吃正餐也不太好
運動完喝BCAA 或是 乳清蛋白 還有 EAA
運動玩可以喝豆漿 攝取蛋白質長肌肉
覺得香蕉最好 然後喝點真的解渴的
喝營養品,電解質飲料
吃些高蛋白質的食物
運動完吃雞排哈哈 人森嘛!!!
蔡
應該是晚上使用者較多,所以才會有斷線的狀況。
紹
剛好家庭也要聚餐 抱歉了各位
E
我通常會跳過OP跟ED,所以常常導致有些動畫的歌討論度很高,我有看該部動畫卻不知道的情況。
我好像也是國中的時候才有自己的第一部手機,不過什麼時候獲得手機應該是看是否有需求的場景吧, 就像成年之後有能力放棄擁有手機,現實也是不容許你放棄的。
有😡好久好久以前了 還是在玩彈彈堂的年代
沒有裝 之前有裝過 但總覺得好多內容都沒什麼營養
會想喝的人只要不是漲到買不起應該還是會買吧,但是比起可樂我比較喜歡沙士。
台
已得到解答且無討論需要故鎖文