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睇youtube
強迫腦中想事情
聽一些輕鬆的音樂
尻吧 尻完睡不著的話再尻 看是先累倒還是先昏迷
滑手機滑到睡著
我的話是喝咖啡啦 哈哈 可能喝習慣了 喝久了 現在睡前都會喝
@工業設計系李冠誼 我也覺得這樣最容易睡著哈哈
睡前喝杯熱可可或聽睡眠音樂(水管上有)都可幫助入睡
拉拉筋 很好睡
喝牛奶 泡澡 看看voofd
打個手槍 :joy:
聽英文朗讀
打開書本會助眠
吞安眠藥是最快的,不過劑量要夠多,傷身不適合,其他的方法都是因人而異,對魯肥肥我來說都沒用
ㄎ一發 目前都有用
滾筒按摩.拉筋都是不錯的選擇
讓自己很累
聽asmr
健身完很好睡
打兩槍 消耗精力
大
如果是上下關係很重的話 還是會去 但如果沒那麼重要的話隨便想理由都可以拒絕
A
最後一集才看
P
國中吧,用來聯絡家人
C
多吧! 設計系的大家都抽蠻凶的
會欸!但不太喜歡他們那拿我手機亂翻
一開頭舌頭被磨破了,不過後面都沒什麼
超難的我們家長輩超多而且都只有過年才會見面
T
挑戰才有可能性啊