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喝水有異健康
雞胸肉跟豆漿
補充蛋白質
運動完只喝水 其他不吃
吃個茶葉蛋 喝個水而已吧
運動完我都先補充完水分二十分鐘以後會餓就去超商買個麵包牛奶
如果是重訓還是乳清最對味
一定要吃火鍋的吧
應該是香蕉啦!不會太飽又剛好
我運動完都只喝冰開水
火鍋推一個
吃個兩顆蛋配豆漿
運動後比較沒什麼食慾 但是可以喝運動飲料或者很多水 這樣其實也有飽的感覺 應該算是撐的感覺啦
先補充水分休息一下自然就餓了
喝水或運動飲料
茶葉蛋 豆漿 香蕉 或是其他富含蛋白質的食物
我都喝水比較多
食一些高蛋白的
以前跟朋友打完球就會吃麥當勞
吃到飽的火鍋不錯 補充一下剛剛流失的
O
到後來都直接訂愛吃的餐廳加現金
阿公輩的都過世後就完全沒有這個問題 過年都各過各的了
賭場期望值都是負的吧
絕對會 光是發獎金就會想吃好一點了
看種類 一般都加醬油膏 只有薯餅蛋餅會加番茄醬
現在雞排都挑厲害的便當店單點 好吃又划算
看單位 當初剛好在健身遇到很會訓練的班長 常常休息時間去訓練
已經從小被制約到一定會吃乾淨