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喝水有異健康
雞胸肉跟豆漿
補充蛋白質
運動完只喝水 其他不吃
吃個茶葉蛋 喝個水而已吧
運動完我都先補充完水分二十分鐘以後會餓就去超商買個麵包牛奶
如果是重訓還是乳清最對味
一定要吃火鍋的吧
應該是香蕉啦!不會太飽又剛好
我運動完都只喝冰開水
火鍋推一個
吃個兩顆蛋配豆漿
運動後比較沒什麼食慾 但是可以喝運動飲料或者很多水 這樣其實也有飽的感覺 應該算是撐的感覺啦
先補充水分休息一下自然就餓了
喝水或運動飲料
茶葉蛋 豆漿 香蕉 或是其他富含蛋白質的食物
我都喝水比較多
食一些高蛋白的
以前跟朋友打完球就會吃麥當勞
吃到飽的火鍋不錯 補充一下剛剛流失的
小
不敢了 以前收藏都清空 還好沒有幾張好咖 都是垃圾卡
S
最近要小心各種餘震 希望台灣平安
C
不多 只有南部比較多人講
會賭博 但十賭九輸 輸比較多
E
肯定會吧 有錢的時候吃飯很少看帳單
沒有 跨年都跟朋友或是女友一起過
文字溝通 很熟的朋友才會講電話
很怕 感覺怪怪的