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運動完會喝牛奶和吃香蕉!
喝水有異健康
雞胸肉跟豆漿
補充蛋白質
運動完只喝水 其他不吃
吃個茶葉蛋 喝個水而已吧
運動完我都先補充完水分二十分鐘以後會餓就去超商買個麵包牛奶
如果是重訓還是乳清最對味
一定要吃火鍋的吧
應該是香蕉啦!不會太飽又剛好
我運動完都只喝冰開水
火鍋推一個
吃個兩顆蛋配豆漿
運動後比較沒什麼食慾 但是可以喝運動飲料或者很多水 這樣其實也有飽的感覺 應該算是撐的感覺啦
先補充水分休息一下自然就餓了
喝水或運動飲料
茶葉蛋 豆漿 香蕉 或是其他富含蛋白質的食物
我都喝水比較多
食一些高蛋白的
以前跟朋友打完球就會吃麥當勞
好
炸出來 打籃球穿無袖球衣包準守到對方命中率大幅下降
電
至少能睡到睡眠周期的倍數 雖然起床比較痛苦但不至於會累
醫生說有智齒在長 但不影響 等會痛再說吧
阿
很多新聞都是過去就忘記了 最近也是 … 很無奈 媒體不改革就是一直沉淪下去而已吧
看自己的算嗎 髒髒的時候就不想把手伸出來之類的
以前國中聽到跨年很開心 或許是那時候的叛逆心情吧 可以跟朋友出去過夜玩很歡樂 現在 … 寧願待在家裡上網就好 不想再去擠成那樣
我得了不用手機會死的病
麥當勞點餐點超久 是沒吃過麥當勞嗎?