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補充蛋白質
運動完只喝水 其他不吃
吃個茶葉蛋 喝個水而已吧
運動完我都先補充完水分二十分鐘以後會餓就去超商買個麵包牛奶
如果是重訓還是乳清最對味
一定要吃火鍋的吧
應該是香蕉啦!不會太飽又剛好
我運動完都只喝冰開水
火鍋推一個
吃個兩顆蛋配豆漿
運動後比較沒什麼食慾 但是可以喝運動飲料或者很多水 這樣其實也有飽的感覺 應該算是撐的感覺啦
先補充水分休息一下自然就餓了
喝水或運動飲料
茶葉蛋 豆漿 香蕉 或是其他富含蛋白質的食物
我都喝水比較多
食一些高蛋白的
以前跟朋友打完球就會吃麥當勞
吃到飽的火鍋不錯 補充一下剛剛流失的
休息一下,不喘了,再慢慢喝個鮮奶。
香蕉跟高蛋白或是無糖豆機
蔡
應該是晚上使用者較多,所以才會有斷線的狀況。
E
地震頻傳雖然不是好事,但剛好也可以藉著最近的地震好好檢視預報系統的問題, 也能提醒大眾關注地震來時該如何採取緊急應變措施,不然時間久了人難免會忘記這方面的事。
紹
剛好家庭也要聚餐 抱歉了各位
我通常會跳過OP跟ED,所以常常導致有些動畫的歌討論度很高,我有看該部動畫卻不知道的情況。
我好像也是國中的時候才有自己的第一部手機,不過什麼時候獲得手機應該是看是否有需求的場景吧, 就像成年之後有能力放棄擁有手機,現實也是不容許你放棄的。
沒有裝 之前有裝過 但總覺得好多內容都沒什麼營養
非常有感 但還是會給他點下去
台
已得到解答且無討論需要故鎖文