Your browser does not seem to support JavaScript. As a result, your viewing experience will be diminished, and you have been placed in read-only mode.
Please download a browser that supports JavaScript, or enable it if it's disabled (i.e. NoScript).
運動完太累了甚麼都不想吃,稍微休息後會想吃肉
吃牛排補充蛋白質
喝水跟喝豆槳比較多
運東後喝杯瓶啤酒超舒服
香蕉 豆漿 雞蛋 還有大量的水
可以買一些乳清蛋白泡來喝!
GI高的碳水+蛋白質
香蕉 茶葉蛋 運動飲料
豆漿 或是高蛋白的飲品
吃牛排喝牛奶、豆漿
吃高蛋白的東西或是喝豆漿吃蛋
運動完通常都吃不太下,喝水而已
喝杯乳蛋白加牛奶,外加一塊雞胸肉!
主要都吃豆漿跟蛋
茶葉蛋加雞胸肉加豆漿
香蕉+牛奶+蛋 懶一點可以打成汁來喝
練完球都會固定喝一下豆漿
豆漿茶葉蛋,算標準套餐吧
說實話,不知道為什麼走進了麥當勞
喝水,正常飲食就好
我
之前去台中看電影 看完回去時已經晚上了 結果導航直接把我導到山上的小路 我還很猶豫到底要不要走 但也沒有回頭路 只好硬騎回去 超可怕
都是每天洗 除非真的超級超級累 會到隔天早上才洗頭
蟑螂會飛又會高速移動真的很可怕
印
看看有哪些天才會被拉去墊背
如果在家的話會 外面就沒有了
體驗過真的還蠻不錯的 可以自己去看自己想看的 也不會有人影響你
平常不太常喝 只有吃披薩時才會直接喝到套餐裡的
S
@可樂喵喵 好的了解,感謝回覆