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香蕉跟高蛋白或是無糖豆機
運動完太累了甚麼都不想吃,稍微休息後會想吃肉
吃牛排補充蛋白質
喝水跟喝豆槳比較多
運東後喝杯瓶啤酒超舒服
香蕉 豆漿 雞蛋 還有大量的水
可以買一些乳清蛋白泡來喝!
GI高的碳水+蛋白質
香蕉 茶葉蛋 運動飲料
豆漿 或是高蛋白的飲品
吃牛排喝牛奶、豆漿
吃高蛋白的東西或是喝豆漿吃蛋
運動完通常都吃不太下,喝水而已
喝杯乳蛋白加牛奶,外加一塊雞胸肉!
主要都吃豆漿跟蛋
茶葉蛋加雞胸肉加豆漿
香蕉+牛奶+蛋 懶一點可以打成汁來喝
練完球都會固定喝一下豆漿
豆漿茶葉蛋,算標準套餐吧
說實話,不知道為什麼走進了麥當勞
S
這次好像卡蠻久的
7
除了平頭之外還真的不敢去百元快剪 剪過一兩次醜到不敢出門後來就都沒去過了
偏好用文字 除非用講的會比較方便
阿
不會 提醒怕被當色狼
C
喜歡奶茶 但會拉肚子
怎麼會很奇怪 都在看電影 不會在意別人吧
線上付款真的很方便 只要帶手機或是 記住信用卡號碼
以前也覺得酒不錯喝 某一次吐到快往生之後就對酒精的味道很反胃