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吃牛排補充蛋白質
喝水跟喝豆槳比較多
運東後喝杯瓶啤酒超舒服
香蕉 豆漿 雞蛋 還有大量的水
可以買一些乳清蛋白泡來喝!
GI高的碳水+蛋白質
香蕉 茶葉蛋 運動飲料
豆漿 或是高蛋白的飲品
吃牛排喝牛奶、豆漿
吃高蛋白的東西或是喝豆漿吃蛋
運動完通常都吃不太下,喝水而已
喝杯乳蛋白加牛奶,外加一塊雞胸肉!
主要都吃豆漿跟蛋
茶葉蛋加雞胸肉加豆漿
香蕉+牛奶+蛋 懶一點可以打成汁來喝
練完球都會固定喝一下豆漿
豆漿茶葉蛋,算標準套餐吧
說實話,不知道為什麼走進了麥當勞
喝水,正常飲食就好
之前練完球都去吃永和豆漿 很舒服
O
以前的老闆是不允許拒絕的,真的很白爛…強迫使用下班時間或是休假時間,說什麼大家是一個團體,會離職也有一部分是這個原因
不影響行人或交通都可以接受,但大部分到都很喜歡在人行道直接開滑開秀,看了就很討厭
灣
隱適美 貴了一倍但適應蠻快的
一定是問長輩要叫什麼,反正有沒有叫對也沒什麼差,老一輩的覺得有叫就是禮貌了
我會在大家面前向老闆反應反駁,比較有的事情大家在下面有聲音了,為什麼還要這樣執行,不對的事情不要做,對的事情持續做,這就是我的原則
本來看到會買,畢竟東西沒壞,上次有看到新聞有一個客人買即期品回家,竟然是已經壞掉的,後來比較少買了
我覺得早餐店久久才漲一次五塊已經算很好了吧…看看飲料店、小吃店、飯店,這都漲的比早餐店還兇
雖然不喝可樂,去家樂福看的時候才知道,可樂的浮動價格頻率蠻高的