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吃牛排補充蛋白質
喝水跟喝豆槳比較多
運東後喝杯瓶啤酒超舒服
香蕉 豆漿 雞蛋 還有大量的水
可以買一些乳清蛋白泡來喝!
GI高的碳水+蛋白質
香蕉 茶葉蛋 運動飲料
豆漿 或是高蛋白的飲品
吃牛排喝牛奶、豆漿
吃高蛋白的東西或是喝豆漿吃蛋
運動完通常都吃不太下,喝水而已
喝杯乳蛋白加牛奶,外加一塊雞胸肉!
主要都吃豆漿跟蛋
茶葉蛋加雞胸肉加豆漿
香蕉+牛奶+蛋 懶一點可以打成汁來喝
練完球都會固定喝一下豆漿
豆漿茶葉蛋,算標準套餐吧
說實話,不知道為什麼走進了麥當勞
喝水,正常飲食就好
之前練完球都去吃永和豆漿 很舒服
P
幾乎每次要登入時都會遇到
老實說現在老招還是可以騙到很多人,世上永遠不缺人傻錢多的人
森
上班還是選隱適美或副牌比較方便,光午休時間剔牙就麻煩死了。現在價差也沒有10年前那麼大。
B
炸物,或者是吃到飽
A
算是吧,之前有當眾質疑過老師的行為
我走近貓就跑走了
以自己經濟能力跟喜愛程度決定
比較沒有花錢的感覺