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運東後喝杯瓶啤酒超舒服
香蕉 豆漿 雞蛋 還有大量的水
可以買一些乳清蛋白泡來喝!
GI高的碳水+蛋白質
香蕉 茶葉蛋 運動飲料
豆漿 或是高蛋白的飲品
吃牛排喝牛奶、豆漿
吃高蛋白的東西或是喝豆漿吃蛋
運動完通常都吃不太下,喝水而已
喝杯乳蛋白加牛奶,外加一塊雞胸肉!
主要都吃豆漿跟蛋
茶葉蛋加雞胸肉加豆漿
香蕉+牛奶+蛋 懶一點可以打成汁來喝
練完球都會固定喝一下豆漿
豆漿茶葉蛋,算標準套餐吧
說實話,不知道為什麼走進了麥當勞
喝水,正常飲食就好
之前練完球都去吃永和豆漿 很舒服
火鍋燒烤鹽酥雞之類的吧
香蕉蛋牛奶或豆漿~~
月
其實不多一兩個左右,我也有我的原則絕對不抽
菇
會給啊 不給會出大包 他會鬧到你受不了
金
夏天一定每天洗 冬天就可能三天才洗
單螢幕 -> 雙螢幕 -> 16:9的寬螢幕 現在windows 11切分視窗很方便, 我又用回去單螢幕了
醬油膏比較對味,加上我完全不吃辣
大學就是在玩吧 大學不玩要到什麼時候才玩
直接檢舉黑單了啊 然後還會把拉我進去的人黑單檢舉
開車就會有人點讚了 如果覺得少的話 就再發一台