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不管是男女健身都可以讓線條變好,體態變好不管誰都會喜歡的
女生好像比較不容易長肌肉 是不是在補劑上也會比較多花費呢? 有跟健身的女生在一起過 最有印象的就是手上的繭 樓主會帶手套嗎 有聽過有女生很喜歡自己手上的繭
當然有,健身房都遇的到
不喜歡 體脂肪變成肌肉看起來很怪
有運動的當然是比較好
有 喜歡健身的女生
體態好看的女生很讚的好嗎?
最愛健身女哈哈哈 體態好看也不會太骨頭
喜歡,健身女孩身材都好棒
只認那種有在認真上重量、行程做滿的女生,很多拿最輕、做最輕,看練了幾個月體態也幾乎沒變化
J
教練說五練 就五練囉
廖
就努力的堅持就對了
P
看過一些自行車手的股四超級大 而且他們的輔助訓練幾乎都有負重深蹲 不敢去商業健身房可以考慮運動中心 上次看到一個外國的選手也是大腿超粗 深蹲也是200多公斤在做組的 那你還不蹲嗎
伏地挺身100下
我覺得有睡夠比較重要
還是喜歡去見房
波比跳,跳繩
我個人還是偏好大的