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運動完真的吃不下
運動完會喝牛奶和吃香蕉!
喝水有異健康
雞胸肉跟豆漿
補充蛋白質
運動完只喝水 其他不吃
吃個茶葉蛋 喝個水而已吧
運動完我都先補充完水分二十分鐘以後會餓就去超商買個麵包牛奶
如果是重訓還是乳清最對味
一定要吃火鍋的吧
應該是香蕉啦!不會太飽又剛好
我運動完都只喝冰開水
火鍋推一個
吃個兩顆蛋配豆漿
運動後比較沒什麼食慾 但是可以喝運動飲料或者很多水 這樣其實也有飽的感覺 應該算是撐的感覺啦
先補充水分休息一下自然就餓了
喝水或運動飲料
茶葉蛋 豆漿 香蕉 或是其他富含蛋白質的食物
我都喝水比較多
食一些高蛋白的
C
怕太麻煩不會檢舉 但不要影響到我就好
K
不想弄髒手的時候會 但夾到一半就會覺得麻煩 馬上換用手XD
F
吃摩斯,麥當勞沒有什麼好吃的早餐
喜歡喝奶茶 奶精奶茶很有魔力
小時候被教育要吃光,長大後就沒在管
G
一起喝才好喝
上學時期都會在教室趴著睡覺 超舒服
一個禮拜極限