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運動完真的吃不下
運動完會喝牛奶和吃香蕉!
喝水有異健康
雞胸肉跟豆漿
補充蛋白質
運動完只喝水 其他不吃
吃個茶葉蛋 喝個水而已吧
運動完我都先補充完水分二十分鐘以後會餓就去超商買個麵包牛奶
如果是重訓還是乳清最對味
一定要吃火鍋的吧
應該是香蕉啦!不會太飽又剛好
我運動完都只喝冰開水
火鍋推一個
吃個兩顆蛋配豆漿
運動後比較沒什麼食慾 但是可以喝運動飲料或者很多水 這樣其實也有飽的感覺 應該算是撐的感覺啦
先補充水分休息一下自然就餓了
喝水或運動飲料
茶葉蛋 豆漿 香蕉 或是其他富含蛋白質的食物
我都喝水比較多
食一些高蛋白的
無
國中差不多吧
月
一定是一天洗一次,我差不多一天還沒過完就很不舒服了,要熬到聊天真的不行欸太難過了
有的時候會不知不覺觀察對方的眼睛或者說是眼神,看他有沒有專注在你身上之類的
我超級不常用電腦 所以一個就夠了
ア
不會 這樣就失去吃薯片的意義了 本來就是解個嘴饞而已
就是夏令營吧
像我非常喜歡模型,他就像一個立體的拼圖就算只是裝飾品,看著看著也是很有成就感
K
很棒 感覺更能融入劇情當中