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運動完會喝牛奶和吃香蕉!
喝水有異健康
雞胸肉跟豆漿
補充蛋白質
運動完只喝水 其他不吃
吃個茶葉蛋 喝個水而已吧
運動完我都先補充完水分二十分鐘以後會餓就去超商買個麵包牛奶
如果是重訓還是乳清最對味
一定要吃火鍋的吧
應該是香蕉啦!不會太飽又剛好
我運動完都只喝冰開水
火鍋推一個
吃個兩顆蛋配豆漿
運動後比較沒什麼食慾 但是可以喝運動飲料或者很多水 這樣其實也有飽的感覺 應該算是撐的感覺啦
先補充水分休息一下自然就餓了
喝水或運動飲料
茶葉蛋 豆漿 香蕉 或是其他富含蛋白質的食物
我都喝水比較多
食一些高蛋白的
以前跟朋友打完球就會吃麥當勞
八
挺有趣的 對別人的不光彩嫉惡如仇 好像來voofd只是為了吹水聊天一樣
T
一半一半 有越來越少的趨勢
A
不熟的真的請文字,連語音檔都不要
速食店其實肯德基早餐不錯
E
紅茶,早餐店奶茶都喝起來太甜了。
會吃乾淨,因為感覺浪費很不好。
一天,沒洗頭髮全身難受。
15分鐘吧,通常會等他涼掉。