建議先練核心,因為你很多動作都要用到核心,如果核心不好很容易受傷。
健身房派還是運動公園派
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早餐應該吃什麼(增肌ing)
健身台 • • TD惡魔 -
背部練不大 求請教
健身台 • • yummgchau23 -
大家健身會配合乳清嗎?
健身台 • • 林偉
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