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eminem 8 mile
看當天想聽什麼 台.日.韓都有
之前覺得聽老王樂團還不錯…
只要是比健身房好聽的音樂都可聽
搖滾音樂絕對是最佳選擇😎😎😎
和樓上一樣!!搖滾樂可以練的很有幹勁
這邊我建議夜店歌
舞曲大悲咒效果不錯
成吉思汗山羌的叫聲
通常開頭都先放這一首 提振一下精神 其他的就是亂數撥放
個人喜歡抒情音樂
一定聽爆快節奏的歌,覺得一定不能聽中文,都會非常想唱出來…
體育班的同學都邊唱邊練ㄟ 超嗨
我都聽pocast
五月天的快歌, 感覺很有動力
潔凈的盜賊,他們的歌都偏快很適合
熱血的快歌,不然會沒力XDD
marron5!!
肯定是要DJ小慌
都聽抖音合輯或說唱的
J
教練說五練 就五練囉
P
看過一些自行車手的股四超級大 而且他們的輔助訓練幾乎都有負重深蹲 不敢去商業健身房可以考慮運動中心 上次看到一個外國的選手也是大腿超粗 深蹲也是200多公斤在做組的 那你還不蹲嗎
阿
現在跟以前比真的早睡有差
H
初期建議找專業的帶, 建立專業知識, 不要練傷很重要
E
各種有氧運動例如游泳
如果器材夠用的話也可以去
B
均衡飲食,菜和肉都照常吃,常運動
可能就是想大而已