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請問大家台中地區有沒有推薦的健身教練 練的好 教導方面也不錯的 或是有人有在美力健身上課過嗎
史壯健身不是在台中嗎 有去朝聖過
@丈浩賈 那間好嗎 我去過一次 櫃台人員看起來沒什麼自主訓練
K
我喜歡先練背部,再練其他
陳
樓上超好笑 真的需要有財力
邪
想買肌酸但還在觀望中
多做一些不同方向的拉力訓練,對整體背部的刺激更好
T
我是三練 大肌群分開
還是得去 不然沒地方運動
看到肌肉有成長 就不會那麼累了
不要想著看得到變化吧 把他當習慣的程度去做