練腿就對了 走路用飛的
各位如何激勵自己運動
-
達成目標用獎勵來使自己有動力還有擺脫誘因
-
照照鏡子 跟自己說廢宅醒醒吧
-
@annonymous-denominator 看著自己喜歡的女生 自己就會有動力想提升自己 給你參考
-
可能看到喜歡的健身教練你就有動力了,前提他還要是你的私教
-
有喜歡的人就會想減肥了
-
看到自己的身形逐漸崩壞,你就會意識到該好好運動了…
-
建議去健身房 找個朋友一起去更好
-
我都進行睡眠運動
-
找個伴一起去 比較會有動力
-
常常提醒自己要自覺吧 自制力要很夠
-
照鏡子看一下自己肚子 就會激勵起來了
-
先不要規定要訓練多久或怎樣,可以先從很簡單的事情開始,每天花一點時間去快走阿,或是跟著網路影片試跳看看自己喜不喜歡這類型的運動等等,慢慢有興趣可以往健身房發展或去操場快走等等
-
@annonymous-denominator 要強迫自己
-
@美里庫斯曼斯 很多事情都是慢慢來~
-
@ray-zheng 笑死…這神回答
-
@dingxg 涼拌的話…可以嗎
-
看著bts的團照 然後說自己瘦了之後跟他們長一樣
-
照完鏡子就會想了
-
看著自己的肚子你就會有無限的動力
-
看著鏡子肥胖的你就會有動力了